영종국제도서관

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ㅇ개요 : 엄마 아빠가 행복해저야 아이들도 행복합니다. 내 마음을 먼저 돌보는 방법을 익히고 자녀들과의 행복한 관계를 만들어 가는 방법을 알아봅니다.

ㅇ목표: 마음챙김으로 평안하고 행복한 부모 되기

ㅇ기대효과: 내 ‘화’를 다스리고(스스로 감정을 들여다보고) 평안한 마음 만들어 궁극적으로 가정의 평안과 행복을 만들어 갑니다.

[1강] 마음챙김으로 평안하고 행복한 부모 되기

[2강] 나는 누구일까? 의식과 무의식의 연결 관계를 알고 자신의 페르소나 찾기

[3강] MBTI로 알아보는 남과 다른 나 찾기: MBTI의 미션을 수행하며 틀린 남이 아닌 나와 다른 타인 이해하기

[4강] 이유없이 행복하기 : 우울하면 과거를 사는 것이고 불안하면 미래를 사는 것이고 현재를 사는 사람은 평안하다라는 노자의 마음관리 법 익히기