인천 중구, 구민 건강 챙기는 ‘1기 고혈압·당뇨병 바로 알기’ 성료

- 올바른 식습관 강의, 건강 요리, 웃음 치료, 실버 요가 등 다양한 프로그램 운영 -

 

인천시 중구(구청장 김정헌)는 영종국제도시 주민 25명을 대상으로 ‘2025년도 제1기 고혈압·당뇨병 바로 알기’ 프로그램을 성황리에 운영했다고 밝혔다.

 

올해 3월 10일부터 4월 7일까지 중구 제2청에서 총 5회에 걸쳐 진행된 이번 1기 프로그램은 고혈압·당뇨병에 대한 전문적인 교육으로 심뇌혈관질환 대상자의 질병 관련 지식수준과 건강관리 능력을 향상하는 데 목적을 뒀다.

 

1회차 수업에서는 전문 약사를 초빙해 심뇌혈관질환에 대한 기본적인 지식과 올바른 약 복용법에 대해 교육했고, 2회차에서는 영양사를 초빙해 올바른 식생활 습관과 건강 식단에 대해 강의했다.

 

3회차 때는 조리사와 함께 직접 ‘크랜베리 단백질 샌드위치 만들기’를, 4회차에서는 ‘스트레스 타파 웃음 치료’를 진행했다. 끝으로 5회차에서는 심뇌혈관질환 예방을 위한 ‘실버 요가’ 등을 진행했다.

 

교육 참가자들은 “이론뿐만 아니라, 요리·운동 등 다양한 활동으로 더욱 즐겁게 수업에 참여할 수 있었다”라며 “교육받은 내용대로 건강한 식습관을 실천하고 꾸준히 운동하겠다”라고 한목소리로 만족감을 드러냈다.

 

특히 ‘사전·사후 대사증후군 검진’을 통해 건강 지수 변화를 확인하고, ‘건강 퀴즈’를 통해 건강 지식 향상 수준을 확인하는 등 참가자들의 건강 역량 강화 차원에서 다방면으로 노력해 큰 호응을 받았다.

 

국제도시보건과는 이번 1기 프로그램의 성과를 토대로 하반기 중 2기 프로그램을 계획·운영하며, 구민들에게 더 효과적인 건강 서비스를 제공할 방침이다.

 

정한숙 중구보건소장은 “이번 프로그램으로 참가자들에게 만성질환 예방을 위한 건강하고 올바른 생활 습관을 심어주는 데 주력했다”라며 “일상 스트레스를 해소하는 데도 도움을 줄 것으로 기대된다”라고 밝혔다.